Firma 4skills oferuje najbardziej kompleksowy program Corporate Wellness, pod nazwą WELLSTRESS, który pozwala na skuteczne zarządzanie stresem. Program ten opiera się na innowacyjnym podejściu do kształtowania umiejętności antystresowych w trzech modułach, obejmujących rozwój umiejętności antystresowych w obszarze ciała, głowy i korelacji między nimi.
Podczas szkolenia uczestnicy będą mieli możliwość nauczenia się radzenia sobie ze stresem w różnych sytuacjach zawodowych poprzez kształtowanie świadomego rozładowywania stresu i relaksacji. Uczestnicy poznają różne techniki treningu stretching workout oraz nabędą świadomości reakcji ciała w sytuacjach stresotwórczych.
Kolejnym ważnym elementem programu WELLSTRESS jest zmiana nawyków żywieniowych, co pomaga budować odporność na stres. Dzięki temu uczestnicy będą w stanie zminimalizować negatywny wpływ stresu na swoje zdrowie.
Program WELLSTRESS umożliwia również efektywny rozwój umiejętności redukcji własnego stresu z wykorzystaniem urządzenia do biofeedbacku – VERIM. Uczestnicy szkolenia będą mogli nauczyć się skutecznego wykorzystywania urządzenia VERIM do monitorowania swojego stanu emocjonalnego, co pozwoli na szybką reakcję w sytuacjach stresowych.
Szkolenie WELLSTRESS skierowane jest do menedżerów, liderów zespołów oraz wszystkich osób, które chcą nauczyć się skutecznego zarządzania stresem w swoim życiu zawodowym i prywatnym. Program ten oferuje kompleksowe podejście do tematu stresu, które pozwala na efektywne radzenie sobie z nim i minimalizowanie jego negatywnego wpływu na zdrowie oraz wyniki w pracy.
Dzięki praktycznym ćwiczeniom oraz zastosowaniu najnowszych technologii, uczestnicy będą mieli możliwość wdrożenia zdobytej wiedzy w swoim życiu codziennym oraz wpływu na poprawę jakości swojego życia.
